Düşüncə Jurnalı

header photo

Nəticə göstərilir : "Gözəllik"

Hər şeyə vaxt ayırın

Yazın gəlişi ilə özümüzə ayıracaq zamanımız azalır. Məhz bu səbəbdən də şikayətlərimiz artır. "Good Housekeeping" jurnalının mart buraxılışında zamanlarının az olmasından şikayətlənən qadınlara bəzi tövsiyələrə yer verilib. Gündə 5, 10, 15 ya da 20 dəqiqə boş zamanınız olsa bəs edər. Bu qısa müddətə nələr edə biləcəyinizi sizə açıqlayaq:

Əgər 5 dəqiqəniz varsa...

İşdə özünüzü rahatlamaq üçün kifayətdir. Boynunuza orta barmaqlarınızla masaj edin. Özünüzü gərgin hiss etdiyiniz zaman bu bölgəyə masaj etmək çox faydalıdır. Əllərinizi başınızda gəzdirin. Saçlarınızı şampunla yuyursunuz kimi hərəkətlər edin. Bir dəqiqə ərzində qulaqlarınızı ovuşdurun. İstəsəniz, beş dəqiqəlik müddəti bədən fırçasıyla bədəninizi ovuşduraraq keçirə bilərsiniz.

Əgər 10 dəqiqəniz varsa...

Gözlərinizi istirahət etdirmək üçün xiyar maskası tətbiq edə bilərsiniz. Bu vaxt əllərinizin baxıma möhtac olduqlarını da unutmayın. Bu on dəqiqəlik müddət ərzində əllərinizə nəmləndirici və yumşaldıcı üz maskası tətbiq edə bilərsiniz. Yağ aradan qaldırıcı maskalardan əsla istifadə etməyin. Bunlar əllərin dərisini qurudur. Bəli, on dəqiqə ərzində gözlərinizə və əllərinizə qulluq edə bilərsiniz.

Əgər 15 dəqiqəniz varsa...

Bədənin bütün yükünü ayaqlar çəkir. Gün ərzində 15 dəqiqə boş qalsanız, ayaqlarınızı rahatlaşdırmağa çalışa bilərsiniz. Əvvəl ayaqlarınızı isti su dolu bir ləyənə salıb beş dəqiqə istirahət etdirin. Sonra ayaqlarınızı qurulayın və bir ayağınızı digərinin üzərinə qoyaraq ayağınıza kremlə masaj etməyə başlayın. Daha sonra digər ayağınızı edin. Ayaq barmaqlarınızın hər birini masaj edin.

Əgər 20 dəqiqəniz varsa...

Tək qalmaq, düşüncələrinizi qaydaya salmaq istəyirsinizsə, 20 dəqiqəlik boş zamanınızı vanna otağında keçirməlisiniz. Vannanı doldurub içinə girdiyiniz zaman özünüzü rahatlamış, cavanlaşmış və hətta gözəlləşmiş hiss edəcəksiniz. Vanna otağında sevdiyiniz, rahat bir musiqi də çox işinizə yarayacaq. İyirmi dəqiqə sonra duşdan çıxdıqda həyatı daha çox sevdiyinizin fərqində olacaqsınız.​

qadin.net

Go Back

Qış makiyajı üçün 3 möhtəşəm məsləhət

Soyuq havaya baxmayaraq, gözəlliyindən geri qalmaq istəməyənlər bu 3 möhtəşəm təkliflə xarici görünüşlərini dah da şahlandıra biləcəklər.

Qırmızı dodaq boyası

Soyuq və darıxdırıcı qış günlərinə qırmızı ya da tünd qırmızı pomada ilə meydan oxuya bilərsiniz!

Necə edirlər?

Əvvəl ten rənginizdən yarım ton tünd bir tonal krem ilə rəngləndirmə əməliyyatını tamamlayın. Gözünüzün altı üçün çox açıq olmayan bir örtücüdən istifadə edin. Şəffaf pudra ilə ten makiyajınızı tamamlayın. Qırmızı pomadanızı sabitləmək üçün dodaqlarınıza da bir miqdar pudra vurmağı unutmayın.

Gözlərinizə quyruqlu gözəl bir eyeliner çəkin. Əgər quyruqlu eyeliner çəkmək də çətinlik çəkirsinizsə, plastik qaşıq, ya da kredit kartın da kömək ala bilərsiniz. 2 qat kirpik üçün tuş ilə kirpiklərinizi dolğunlaştırdıqdan sonra torpaq tonlarında bir ənlik ilə yanaqlarınızı rəngləndirin. Sonda qırmızı pomadanızı dodağınızdan qırağa çıxmayaraq sürtün.

Gözlər ön planda

Bu makiyajda diqqət çəkəcəyiniz nöqtə gözləriniz olacaq. Bu səbəbdən də ten makiyajınızı edərkən sadəlikdən yana olun.

Necə edirlər?

Boz tonlarında makiyaj edərək gözlərinizlə diqqət çəkəcəksiniz. Əvvəlcə açıq tondakı teni götürüb göz qapağınızın qatlanma hissəsinə qədər yaxşıca sürtün. Sonra tünd rənglə çox az olaraq göz qapağınızın xarici hissəsinə doğru azaldaraq sürtün. Tünd tondakı teni alt kirpiklərinizin diblərinə xətt halında çəkib fırçanın köməyiylə bir az dağıdın. Kirpiklərinizi kirpik üçün tuşun köməyiylə yaxşıca dolğunlaştırmağı unutmayın. Ənlik olaraq şaftalı tonlarında bir ənlik ilə üzünüzə bir az rəng qatın. Bu makiyajda gözlər ön planda olduğu üçün rəngsiz bir dodaq parıldadıcısı ilə makiyajınızı bitirə bilərsiniz.

Sadə makiyaj

Bu makiyajda hər şey xəfif və yüngül edilir.

Necə edirlər?

Dərinizə teninizlə eyni ton tonal krem və bir ton açıq göz altı örtücü tətbiq edin. Sonra pudra ilə  makiyajınızı sabitləyin. Göz qapaqlarınıza qəhvəyi qələm ilə incə bir xətt çəkin və fırçanın köməyi ilə dağıdın. Bu makiyajda allıq verməyə ehtiyac yoxdur, ancaq istəsəniz çox yüngül torpaq tonlarında bir ənlikdən istifadə edə bilərsiniz. Dodaqlarınıza açıq dodaq rəngi tonlarda pomada sürtməklə makiyajınız hazırdır. 

xanim.net

Go Back

Botoks və dolğu haqqında əsl həqiqətlər

Əlverişsiz ətraf mühitin (külək, aşağı temperatur, atmosferin tərkibində olan zərərli maddələrin təsiri) təsirinə üz dərisi daha tez və daha çox məruz qalır. Eyni zamanda, üz insanın keçirdiyi bütün emosiyaları əks etdirən bir ekran rolunu oynayır. Mimiki əzələlərin təkrar yığılıb boşalması müvafiq dəri zonalarının genişlənməsinə səbəb olur ki, bu da qırışların yaranmasına gətirib çıxarır. Yaş ötdükcə dərinin elastikliyi azalır, estetik xüsusiyyətləri pisləşir, hiperfunksional üz qırışları və ya qısa desək üzdə bütün qadınların nifrət etdiyi qırışlar yaranır. Əsasən bu proses dörd sahəni əhatə edir: alın, göz ətrafındakı sahə, burun-dodaq qırışları, boyun.

Hər gün, hər saat, hər saniyə gözəlləşmək istəyən qadınlar qırışlardan xilas olmaq üçün hər üsula əl atırlar. Müasir dövrdə qırışları aradan qaldırmaq üçün bir çox metodlar təklif olunur. Lakin dünya ulduzlarının və qeyri-peşəkar tərəfindən edilən proseduraların pis nəticələri xanımları qorxuya salır. 

Estetik və plastik cərrahiyyə mütəxəssisi Mustafa Qaraca xanımları botoks və dolğu haqqında maraqlandıran bir çox sualları cavablandırıb. O, botoks haqqında yanlış məlumatlara aydınlıq gətirib.

Son illərin bəlkə də ən möcüzəli kəşflərindən biri kimi qəbul edilən botoks və dolğu haqqında bəzən lazımsız olaraq qorxuya düşürük. Xüsusilə haqqında yayılan yalan, ya da yanlış məlumatlar botoks və estetik dolğu maddələri haqqında şübhələr doğurur. Halbuki bu iki estetik əməliyyat peşəkar tərəfindən edildikdə, inanılmaz möcüzələr yaradır. Həm də illərə meydan oxumağın ən asan yoludur.

Botoks əvvəl xəstəliklərə çarə olsa da, günümüzdə yaşlılıq əlamətləri olan qırışlarla mübarizə aparmaq üçün ən güclü silah kimi qəbul edilir. Xırda qırışları və digər qırışlar üzərindəki təsirini danmaq olmaz.

Dolğu maddəsinin tətbiqi də son illərdə ən çox müraciət olunan estetik əməliyyatlardan biridir. Dodaq dolğusu xüsusilə incə dodaqlara sahib qadınların xilaskarı kimi qəbul edilir.

Bu üsullar haqqında düzgün məlumata malik olmayanlar, onu yanlış tətbiq edən qeyri-peşəkarların nəticəsini görənlər botoks və dolğunun əleyhinə çıxırlar. Bəs bu iki üsul haqqındakı miflər nə qədər doğrudur?

- Botoks nədir?

- Bu gün müasir kosmetologiya üz üçün bir neçə cavanlaşdırıcı proseduralar təklif edir. Ən tanınmış qeyri-cərrahiyyə cavanlaşdırıcı üsul botoks (disport) inyeksiyalarıdır. Botoks inyeksiyaları - ən populyar və tələb olunan kosmetoloji prosesdir. Botoks – clostridium botulinum adlı mikroorqanizmin ifraz etdiyi A tipli neyrotoksinin preparatıdır. İstifadədən qabaq neyrotoksin xüsusi təmizləmədən keçir və albuminlərlə bağlanır. Belə əlaqə toksini daha davamlı edir, onun bioloji aktivliyini qoruyur, preparatın təsirini təmin edir. Onun təsiri sinir impulslarının ötürülməsini blokada etməkdir ki, bu da əzələlərin boşalmasına gətirib çıxarır. Nəticədə mimiki aktivlik azalır, qırış və qatlar itir, dəri hamarlaşır. Botoks preparatı vərdişlik yaratmır və ciddi yaş məhdudiyyətləri yoxdur.

Son iyirmi ildə nevropatoloqlar ondan göz qırpmaları və göz səyirmələri kimi problemlərdə istifadə edirlər. Botoksun vurulduğu yerin parlaq, şəffaf və hamar olduğunu görəndən sonra zamanla botoksdan göz ətrafı qırışların aradan qaldırılmasında istifadə edilməyə başlanılıb. Hazırda Avropanın bir çox ölkələrində botoksdan əzələ-sinir ağrılarında və miqren xəstəliklərində istifadə edilir. Botoksdan ildə iki dəfə istifadə etmək olar. Onun fəsadı yalnız qeyri-peşəkarlar tərəfindən düzgün vurulmadıqda ola bilər.

Botoks dəriyə yeridildikdən sonra qırışlar daha da artırmı?

- Bu, tamamilə yanlış məlumatdır, hətta əksinə botoks mimik qırışların yaranmasını dayandırır. Yəni, botoks vurulduğu müddətdə üzdəki mimikalarla bağlı qırışlar yaranmır. Təbii ki, yer çəkiminə və dərinin qocalmasına ilə bağlı qırışlar əmələ gəlir, amma mimik qırışlar botoks sayəsində yaranmır. Botoksun təsiri keçdikdə isə qırışların daha da çoxalması və pisləşməsi mümkün deyil. Əksinə, uzun müddət botoks etdirən insanların üz əzələləri əvvəlki qədər güclü olmur və bu da botoksun təsiri tamamilə keçəndən sonra əvvəlkindən daha az dartılması deməkdir.

- Botoks etdirmək üçün üzdə hər hansı qırışın olması mütləqdirmi? Heç bir qırış olmadığı halda etdirə bilərikmi?

Əslində, botoksu heç bir qırış olmadığı halda etdirmək daha faydalıdır. Çünki bir qırış üzdə tamamilə oturduqdan sonra, yəni, dəriyə çox ziyan verib, dərin bir qırış halına gəldikdən sonra onu botoksla belə tamamilə aradan qaldırmaq mümkün olmaya bilər. Amma siz üz əzələlərini çox hərəkət etdirən bir insansınızsa, qırışın daha üzdə oturmadan, qırış sizi daha çox narahat etmədən botoksla əngəlləyə bilərsiniz. Bu səbəblə üzdə mimik qırışlar tam oturmadan botoks edirməyə, başlasalar daha yaxşı nəticə verər.

- Botoks etdirən bir çox məşhurların üz ifadəsi dəyişmir. Botoksdan sonra üzdə çaşqın bir ifadə yaranırmı? Niyə botoks etdirən hər kəsin üzü eyni cür görünür?

- Bu məlumatlar tamamilə yalandır. Botoks müvafiq dozalarda və uyğun anatomik nöqtələrə edildikdə mimikaları tamamilə itirmədən üz ifadəsi insanın duyğularını göstərəcək qədər dəyişir. Yəni, təkcə qırışların qarşısını alacaq qədər yüngül mimika itkisi ilə botoks etdirmək olar.

Bu da nəticədə daha təbii, botoksun hiss edilməyəcək dərəcədə tətbiq edilməsi deməkdir. Bir sözlə, qorxmağa ehtiyac yoxdur, tamamilə ifadəsiz olmaq, çaşqın ifadə və hər kəsin bir-birinə bənzəməsi ancaq qeyri-peşəkar tərəfindən vurulduğu və dozası artıq olduğu təqdirdə mümkündür.

Botoksdan sonra qadınların simasının dəyişməsinin və şeytan qaş forması almasının səbəbləri nələrdir?

Dediyim kimi botoks tamamilə səhv dozalarda və səhv anatomik nöqtələrə vurulduqda bu, baş verə bilər. Bir də botoksun ilk vaxtlar tətbiq olunduğu zaman belə bir dəb var idi. Yəni, insanlar “şeytan qaş” formasını sevirdilər. Artıq hər şeydə təbiilik trend olduğu üçün estetik gözəllikdə də təbiilik ön plandadır. Hər kəs təbii görünmək istəyir və bu məsələdə çox haqlıdırlar. “Şeytan qaş” bizim işimizdə yad bir üsuldur. “Şeytan qaşlar” alnın orta hissəsinin botoksla bloka alınması, yan hissələrinin tamamilə buraxılmasından dolayı, qaşların orta hissələrinin aşağı enib, yan hissələrinin hədsiz dərəcədə yuxarı qalxmasıdır. Hazırda botoks üsulunda dozalar çox az istifadə edilərək qaşların təbii səviyyədə qalmasını təmin edilir.

- Botoksun əks təsirləri varmı?

Botoksun çox nadir müşahidə edilən allergik reaksiyalar xaricində heç bir təsiri yoxdur. Bu risk hər dərmanda, hətta bir çox dərmanda rast gəlinir. Bunlar xaricində doğru anatomik nöqtələrə tətbiq olunduqda heç bir əks göstəricisi olmur.

- Botoks nə qədər müddətdən sonra öz təsirini itirir?

- Botoks - ilk dəfə 4 aydan bir, təkrar edilərsə, 6 aydan bir, ardıcıl əməliyyatlardan sonra ildə bir dəfə vurulur. Daha böyük üz əzələlərinə malik olan xəstələrdə (kişilər kimi) və ya üz əzələlərini daha çox istifadə edən, mimika ilə çox danışan insanlarda müalicənin daha tez-tez fasilələrlə həyata keçirilə bilər. Bir müddət sonra üz cizgilərini rahatlaşdırmaq üçün daha az botoks istifadə etmək yetərli olur.

Dolğu haqqında tez-tez verilən suallar

- Ördək dodaq olmamaq üçün dodaq quruluşu necə olmalıdır?

- Normalda gözəl qəbul edilən profil budur: Bir qadına yan tərəfdən baxdıqda üst dodaq alt dodaqdan 2 mm. öndə, alt dodaq çənənin çıxıq nöqtəsindən 2 mm. irəlidə dayanır. İnsan beyni bu profilə uyğun görüntüləri gözəl hesab edir. Bu profildən nə qədər uzaqlaşsa, dodaqlar gözəlliyini bir o qədər itirmiş olur. Ördək dodaq: üst dodağın önə doğru çıxıntısının həddindən artıq artmasıdır. Bunu həkimin yanlışı kimi düşünməmək, dolğu vurduran adamın istəyi kimi düşünmək lazımdır. Çünki insan özü şişirdilmiş dodaqlar istəmədiyi halda bizim dodaqları şişirtməyimiz mümkün deyil. Çox az, təbii, kimsənin hiss etməyəcəyi şəkildə kiçik dəyişiklik etməyimiz də mümkündür. Cəmiyyətdə daha çox şişirdilmiş dodaqlar dəbdə olduğu üçün insanlar bunu görürlər. Bundan sonra dodaqlarını daha dolğun və həcmli etdirmək istəyirlər. Əslində isə çox sayda dolğu vurduran, amma bəlli olmayan tanınmış xanımlar da var.

- Doğlu vurduran qadınlar dodaqlarında hissiyyatı itirir?

- Xeyr, dodaq hissiyyatını itirmir. Dolğuların içində adətən lidokain adlı bir keyləşdirici maddə var. İlk dəfə edildikdə ağrının daha az hiss olunsun deyə qoyulur, bəlkə bir neçə saatlığa dodaq hissiyatını itirə bilər, amma daha sonra dodaq öz hissyyatını bərpa edir.

- Göyərmə olur? 

- Göyərmə çox nadir hallarda ola bilər. Əgər iynənin ucu çox incə bir damara vurularsa, göyərmə ola bilər. Onun da qarşısını almaq üçün xüsusi uclu injektorlar var, bunlardan istifadə edirik. Bunlarla göyərmə ehtimalı normaldan çox daha az faizə düşür. Dodaqlar təcrübəli bir estetik mütəxəssisi tərəfindən doğru texnika ilə vurularsa, nəticə planlaşdırıldığı kimi olur.

- Dolğu qalıcı maddədirmi?

Dodaqları həcmləndirmək məqsədilə  istifadə edilən dolğu qalıcı deyil. Bu dolğular bədən tərəfindən zamanla əmilir. Adamın həyat tərzi və fiziki quruluşu, xarici şərtlər dodaq dolğusunun müddətini müəyyənləşdirir.

Dodaqlar çox həssasdır. Bu baxımdan dodaqlara dolğu vurdurmağı çox riskli və təhlükəli hesab etmək olar?

Dolğu əməliyyatı tətbiq olunan fərdlərin fizioloji fərqliliklərinə görə yüngül şişlik, qızartı və ya göyərmə kimi təsir yaratsa da, aşılanan maddə, onsuz da bədəndə dəri altında olan hyaluron turşusu ehtiva etdiyi üçün hər hansı bir əhəmiyyətli risk yaratmır. Dolğu vurulandan sonra əlamətlər yalnız bir neçə gün davam edir. Sonra isə hər hansı bir narahatlıq meydana gəlmir. Son yenilik olan "Vycross" texnologiyası ilə inkişaf etdirilmiş məhsullar göyərmə və şiş kimi əks təsirləri minimuma endirir.

Dodaq dolğusunu yalnız qadınlar etdirə bilər?

Qadınlar da, kişilər də yaşa dolduqca dəri altındakı "Hyaluron" turşusunun azalması nəticəsində dəri elastikliyini itirərlər. Bu itki dodaqların sallanmasına və uzanmasına gətirə çıxara bilər. Hər iki cins də dodaq dolğusu etdirə bilər.

Bəs botoksla dolğunun nə kimi fərqi var?

- Botoksla dolğunu qarışıqdırmaq olmaz. Botoks əzələlərin hərəkətini və mimikaları dayandıran bir üsuldur. Müvəqqəti olaraq əzələnin işləməsi əngəllənir. Botoksla dolğu bir-birini tamamlayan, amma ayrı funksiyaları olan əməliyyatlardır. Üzdə xırda qırış, yaxud gözün kənarında qaz ayağı deyilən qırışlar varsa, onlara dolğu vurulmur və botoks edilir. Estetik dolğu və botoks funksiyaları və quruluşları tamamilə fərqli olan iki prosesdir.

Botoks ancaq qırışlarda tətbiq olunur. Botoksun dodaqda və ağız ətrafında istifadə edilməsi düzgün deyil. Bu nahiyyələrdə yalnız qialeron asid dolğusundan istifadə etmək olar. Tərkibində aktiv komponent olan qialeron asiddən istifadə etmək daha məqsədə uyğundur. Bu komponent təbii olduğu üçün zamanla dəri tərəfindən əmilir. Süni dolğulardan istifadə çox təhlükəlidir. Sintetik komponent olan biopolimer dəridə yad cisim kimi qalır və əmilmir. 

​tabloid.az

Go Back

Bədəni “formada” saxlamaq üçün

İdman məşqələsinin qüvvənin inkişafına və ya dözümlülüyün inkişafına yönəlməsi bədənin quruluşundan asılıdır

İnsandan insana bədən biçimi fərqləndiyi qədər də hərənin seçdiyi idman məşqələsi də fərqli, öz bədən tipinə uyğun olmalıdır. Hər bədən tipi üçün uyğun idman məşğələsini seçməyin yolunu öyrənin.
 
İdman məşğələsinin qüvvət artımı və ya dözümlüyün inkişafına xidmət etməsi bədənin quruluşundan asılıdır.
İnsandan insana bədən quruluşu fərqlənir.
 
Ümumilikdə bədən tipləri sümük kütləsi , əzələ və bədən piyi strukturundan asılı olaraq 3 qrupa ayrılır.
Hansı fizki məşqələyə üstünlük verməyin düzgün cavabı bədən quruluşu barədə məlumatdan asılıdr.
 
İspaniyanın "Alto Redimento" Elmi-İdman Məşq və Sağlamlıq mərkəzinin professoru Juan Francisco Marco deyir ki, məşqələ növü seçərkən maraqların müəyyən dərəcədə toqquşacağını da nəzərə almaq gərəkdir.
 
"Əsas məsələ nədir - fiziki görünüşü yaxşılaşdırmaqmı, yoxsa idman ustalığınızı artırmaqmı - bunu hərə özü üçün həll etməlidr", professor əlavə edib.
İnsanların bədən quruluşu genetic və fiziki xüsusiyyətlərdən asılı olaraq, əsasən, 3 qrupa və ya "somatotipə" ayrılır.
 
Ektomorflar
 
"Onlar adətən hündür və arıq, əl-qolları uzun, sinələri yastı odur, gəzəndə isə sanki irəliyə əyilmiş kimi addımlayırlar. Bu tip bədənin əzələ kütləsi çətinliklə artır", professor Marco izah edir.
 
Ektomorflar üçün ideal fiziki məşğələ dözümlüyə köklənən hərəkətlərdir, bunlar atletika, üzgüçülük və ya velosiped idmanı ola bilər. Professor Marconun təbirincə, bu tip bədəni olanlar üçün qüvvə və çəki artıran məşğələlərdən istifadə etmək məqsədə uyğun olardı.
“Bu qrup ən sadə idman hərəkətlərini seçməlidir ki, oynaqlar daha çox hərəkət etsin, nəticədə bədənin əsas və köməkçi əzələ kütləsi işə düşür və inkişaf edilir.”
 
Aktiv nəfəsalma tələb olunan məşqlər isə məhdudlaşdırılmalıdır, çünki bu tip bədəni olanların çəki itirməsi riski nisbətən yüksəkdir, nəticədə isə əzələ kütləsinin artımı dayana bilər.
 
Endomorflar
 
Bu bədən tipi ektomorfların bədən tipinin əksidir.
 
Onlar nisbətən qısaboylu və kökdürlər, maddələr mübadiləsi onlarda daha ləng baş verir, nəticədə isə bədəndə əlavə piy toplanır.
Lakin bu somatotiplər nisbətən daha asanlıqla əzələ kütləsini topalaya bilir.
Endomorflar üçün gücdən istifadə olunan məşqlər daha təbii gəlir, çünki onları əzələ kütləsini daha asan toplaya bilirlər.
Lakin bu qrupun ürək-damar sistemini möhkəmlədən, dözümlüyü artıran məşqlərə ehtiyacı var.
 
"Bu tip bədəni olanlar hərəkərlər nəfəsalma və nəfəsdərmə ilə müşahidə edilən məşqlərə üstünlük verməlidirlər. Oynaqları hərəkətə gətirən məşqlər seçilməlidir", Professor Marco deyib.
 
Endomorflar üçün ağır atletika və güləş kimi idman növləri daha rahat idman fəaliyyəti sayılır.
Ekspertlər qeyd edir ki, idman məşqləri zamanı endomorflar bir sıra amilləri nəzərdən qaçırmamalıdırlar.
 
"Onlar üçün əsas məqsəd əzələ kütləsini artırmaq, piy kütləsini isə azaltmaq olmalıdır. Bu şərtə əməl edilmədiyi halda bədən daha şişman və əndazəsiz halına gələ bilər".
 
Mezomorflar
 
Bu qrup daha çox fiziki üstünlüklərə malikdir, onlar əlavə səy göstərmədən idmançı bədən quruluşuna nail olmağa daha şanslıdırlar.
“Mezomorflar təbii atletlərdir – onların istənilən idman hərəkətini asanlıqla yerinə yetirə bilirlər", professor Marco qeyd edir.
"Futbolçuları misal çəkmək olar - onlar asanlıqla başqa idman növünə keçə bilir, misal üçün, futbolçu çətinlik çəkmədən yaxşı stolüstü tennisçiyə çevrilə bilir. Onlar yaxşı basketbol oynayırlar, yaxşı dözümlükləri, cəldlikləri var".
 
Bu tip bədən quruluşu üçün ideal idman növü gücü artıran, əzələ kütləsini artıran, ürək-damar sistemini möhkəmləndirən hərəkətləri növbə ilə yerinə yetirməkdir.
Tennis, futbol, avarçəkmə və triatlon kimi idman növləri bu tipli bədənlər üçün ideal ola bilər.
Mezomorfların üstünlüklərinə baxmayaraq, professor Marko xəbərdarlıq edir ki, onlar yeməklərinə, pəhrizlərinə fikir verməlidirlər, çünki bu tip bədən quruluşu olanlarda bədən piyi toplamaq meyli olur.
 
Mezomorflar ektomorflardan fərqli olaraq yedikləri yeməyi sürətlə həzm edə bilmirlər, eyni zamanda endormorflar kimi də sürətlə əzələ kütləsi toplamaq qabiliyyətinə malik deyillər.
 
Ekspertlərin vurğuladığı kimi, düzgün idman məşqələsini seçmək üçün bədən tipini bilməklə yanaşı, son məqsədin nədən ibarət olduğunu, məşqlər nəticəsində nəyə nail olunacağını bilmək də olduqca vacibdir, çünki konkret idman məşğələsi proqramı fərdin seçdiyi şərtlərə daha dolğun cavab verəndə, nəticə də daha səmərəli olur.
 
BBC

Go Back

Yaşını gizlətmək istəyənlərə

                                   

Yaş gizlətmək çoxdanın dəbidir. Xüsusilə xanımlar bu məsələdə daha fəaldırlar. Başa düşmək olar, hamı özünü daha cavan təqdim etmək istəyir. Amma özünə baxmayan, sağlamlığının qayğısına qalmayan insanlar yaşlarını gizlədəndə yalanları daha qabarıq şəkildə büruzə verilir. Yaşını azaldan insan cavan qalmağının qayğısına elə qalmalıdır ki, yaşadığı illərin sayını azaldanda inandırıcı olsun.
 
Yaşadığınız illərə görə yaşınızın daha az verilməsini istəyirsinizsə, aşağıdakılara diqqətlə nəzər yetirin.
 
1. Normal yuxu
 
Normal və sağlam yuxu insanın ömrünü 5-6 il uzadır və öz yaşından 5-10 il cavan göstərir. Normal yuxu dedikdə o nəzərə alınır ki, insan səhər yuxudan oyandıqda özünü tam rahat və gümrah hiss edir. Bu yuxunu təmin etmək üçün saat 11-dən gecə 4-dək olan yuxu vacib sayılır. Məhz bu zaman orqanizmdə melatonin hormonu daha çox istehasal olunur ki, bu da yaşla bağlı bir çox xəstəliklərin qarşısını alır.
 
2. Fiziki fəallıq 
 
Daim hərəkətdə olmaq, fiziki fəallıq 10 il ömrü uzadır. Həftədə 5 dəfə yarım saatlıq sürətli gəzinti sizi yaşınızdan çox cavan göstərəcək. Ən azı təqvim ilinizdən 5-6 il cavan görünəcəksiniz. Belə olan halda yaşınızı gizlətsəniz heç kimdə şübhə yaranmayacaq.
 
3. Gülmək 
 
Gün ərzində gülməyə, şənlənməyə bəhanə tapsanız, elə gülə-gülə də ömrünüzü 5 il uzatmış olacaqsınız. Belə olan halda yeni tanışlarınızdan yaşınızı 5 il gizlətsəniz heç kim sizə gülməyəcək.
 
4. Maye qəbulu 
 
Gün ərzində ən azı 2 litr su qəbul etsəniz su kimi aydın görünəcəksiniz. Gözəl görünməyinizlə yanaşı bu vərdiş ömrünüzü 5 il uzadacaq. Amma qazlı şirin sular, mənşəyi bilinməyən şirələr, bəzəkli etiketlərlə insanı cəlb edən limonadlar yaşınızı gizlətdiyiniz hallarda sizə yardımçı ola bilməyəcək.
 
5. Şəkər və şirniyyat 
 
Orqanizmə acılıq qatan şirniyyatdan istifadə etmək də yaşınızı gizlətmək üçün sizə böyük imkanlar verəcək. Şəkərdən istifadə etməklə siz yaşınızı rahatlıqla gizlədə bilərsiniz. Amma əks tərəfə. Əgər 30 yaşınız varsa rahatlıqla deyə bilərsiniz ki, artıq 40 yaşım var. Çünki şirniyyat məhsulları sizi 10 il vaxtından əvvəl qocaldacaq.
 
6. Meyvə və tərəvəz 
 
Müntəzəm olaraq meyvə və tərəvəzdən istifadə etsəniz istənilən vaxt yaşınızı dana bilərsiniz. Həqiqi yaşınızı söyləsəniz də sizə heç kim inanmayacaq. Çünki meyvələr sizə əlavə 5-7 il ömür verəcək, tərəvəz isə sizi təzə-tər göstərəcək.
 
7. Normal intin həyat 
 
Normal intim həyat cavan görünməyin əsas şərtlərindən biridir. Bu cəbhədə fəallığınız normaldırsa heç yaşınızı gizlətməyə də ehtiyac yoxdur. Tanışlarınız sizə özləri qiymət verəcəklər. Yaşınızın üstünə yaş gəlsə də elə eyni rəqəmi söyləyəcəklər.
 
Yaşınızı gizlədəndə yuxarıdakıları nəzərə alın və əməl edin ki, inandırıcı olsun.
 
modern.az

Go Back

2015-ci ilin saç rəngi dəbi

                                 

Bilirsiz qadın olmağın üstünlüyü nədir? Qadın olmaq istər hər həftə saç rəngini dəyişmək şansının olması deməkdir. Hər hansı dəyişikliyin insanda necə əhval yaratması haqqında isə danışmağa dəyməz.

Qış fəsli çox tez qurtarır. Yaz fəsli canlanma dövrüdür. Qadınlarda da canlanma dəyişikliklərlə başlayır; qarderob, ətir və saç rəngi. Sizin üçün 2015-ci ilin dəbdə olacaq saç rənglərini təqdim edirik.

Təbiilik

Bütün aparıcı boya firmaları təbii rənglərə üstünlük verir. Kəskin qırmızı,  göy və ya qar ağı rənglərini başqa illərə saxlayın. Saçların təbii rəngə boyanması qadına xoş obraz, saçlara təbii parıltı, görünüş verir. Keyfiyyətli boyalar isə həm saçın keyfiyyətini qoruyur, həm də rəngini təmin edir.

Qeyd edək ki, hazırda isti tonlar bal sarısı, südlü şokolad, qeyri adi effektli zəncəfil rənglər dəbdədir.

Parlaq sarı

Sarışınlar rahat nəfəs ala bilərlər. Rəngləmədə maksimum təbiiliyə üstünlük verilməlidir. Əgər sarı rəngə qeyri adilik qatmaq istəyirsinizsə, bir neçə pastel tonlarında zolaqlar əlavə edə bilərsiniz. Ancaq kül və platin rənglər ikinci planda qalır. Onlar yerini qum və buğda qızılı rənginə verir. Bunlardan sizə yaraşanı seçə bilərsiniz.

Qeyri adi qaraşın

Qaraşınlara gəlincə, onlara parlaq rəngləri səpələmək lazımdır. Tünd-şabalıdı saçların uclarında qırmızı rənglər möhtəşəm görünür. Saçların parıldaması vacibdir. Bunun üçün parıltı verən vasitələr – ” maye kristal”,” yüngül yağlar, serum əldə edə bilərsiniz. Yaxşı olar ki, boyamaq üçün isti rəngləri seçəsiniz. Göyümtül qara və badımcan rənglərindən isə uzaq durun. Çünki onlar təbiilikdən uzaqdırlar.

Təəccüblü qırmızı

Yaz/yay 2015- də qırmızı, kürən rənglər aktual olacaq. Özünüz üçün kürən küpəgirən qarı, qırmızı saçlı su pərisi obrazı yarada bilərsiniz. İstəsəniz tərzinizi dəyişib saç rənginizi rubin edə bilərsiniz.

Xeyirxah bəyaz

Təbii rəng trendində ağ saçlar xüsusi yer tutur. Gümüşü rəng də stilistlərin diqqət mərkəzindədir. Gənc qızlarda süni ağ saçlar feşn-hit olmaqdan çıxır. Lakin bir qədər yaşlı xanımlar ağarmış saçlarını boyamaya və ya tamamilə ağ rəngə boyayaraq heyrətamiz obraz yarada bilərlər. Özünüzü həqiqi Qar Kraliçası hiss edin.

Kiçik hiylələr

Ombre saçlar bir neçə il əvvəl dəbə gəldi və dəyişikliklərə uğrayaraq hələ də aktuallığını qoruyur. Artıq ombre kütıə içərisində seçilmək vasitəsi deyil, rahat saç düzümü funksiyasını yerinə yetirir. Bu xüsusilə sarışınlar üçün əlverişli seçim ola bilər. Əgər saçlarınızda həcm çatışmırsa, 3D boyamaya müraciət edə bilərsiniz. Bu, çox yaxın tonlarla boyamanı nəzərdə tutur, nəticədə saçlar yeni görünüş əldə edir.

Stilist məsləhəti

Bir çox qadınlar dəyoşikliklər etməkdən çəkinir, yanılmaqdan qorxurlar. Ancaq dəyməz. Doğrudur, mağazada gördüyünüz hər hansı rəngi saçlarınıza qoymaq da düzgün deyil. Ümumiyyətlə ev şəraittndə saçlarınızı boyamaqdan çəkinin.

Əgər yenə də ev şəraitində boyamaq istəyirsinizsə, rəng seçimini yaxşı mütəxəssislə məsləhətləşin.

xanim.net

Go Back

Kosmetika vasitələri alarkən nələri bilmək lazımdır?

                                   

Kosmetik vasitələrin istehsalında istifadə olunmuş xammal və materiallar Azərbaycan Respublikasının normativ-hüquqi aktları ilə təsbit edilmiş tələblərə cavab verməlidir.

Kosmetik vasitələrin mikrobioloji, toksikoloji, klinik-laborator göstəriciləri, tərkibində olan maddələrin xüsusi çəkisi normativ-texniki sənədlərdə göstərilmiş normaları aşmamalıdır.
 
İstehlakçı olaraq, hər kəs bu vasitələri alarkən onların qablaşdırılmasına, markalanmasına, saxlanma şəraitinə və temperaturuna diqqətlə yanaşmalıdır. Kosmetik vasitələrin etiketi üzərindəki mətn başqa dillərlə yanaşı, mütləq dövlət dilində olmalıdır. İstehlakçıya zəruri və düzgün məlumat verərək, onun düzgün seçim etməsinə şərait yaradılmalıdır. Etiketdə məhsulun adı, istehsalçı müəssisənin adı, ünvanı, məhsulun xalis çəkisi, həcmi, miqdarı, effektiv, zərərsiz istifadəsi qaydaları, istehsal tarixi, yararlılıq müddəti və digər məlumatlar əksini tapmalıdır. Kosmetik vasitə alarkən məhsulun tərkibi haqqında məlumatları diqqətlə oxumaq lazımdır: “Əgər etiketdə bu haqda heç bir məlumat yoxdursa və ya məhsulun tərkibi tam göstərilməyibsə, belə məhsulu almaq məsləhət deyil. Bu vasitələr allergiya və qıcıqlandırıcı reaksiya yaradan əsas məhsullardan hesab edilir. Xüsusilə, tərkibinə alümin, butan, dietanolamin, propan, mineral və ya texniki yağ daxil olan kosmetik vasitələri alarkən istehlakçılar diqqətli olmalıdırlar. Kosmetik vasitənin üzərində onun hipoallergen olduğu barədə qeyd varsa, bu, məhsulun tərkibində dərini güclü qıcıqlandıran komponentlərin olmadığını göstərir. Kosmetik vasitələrlə bağlı istehlakçıların diqqət etməsi zəruri olan digər mühüm məqam məhsulların saxlama müddəti və saxlama şəraitidir. Xüsusilə, allergiyaya meyilli şəxslərə uzun saxlama müddətinə malik vasitələrdən istifadə etməmələri tövsiyə olunur. Belə ki, məhsulların uzun saxlama müddətini təmin edən konservantlar kosmetik vasitənin tərkibində nə qədər çox olarsa, allergik reaksiyanın əmələ gəlməsi riski bir o qədər çoxdur.
 
Kosmetik vasitələrin saxlama müddəti məhsulların istehsalçıları tərəfindən müəyyən edilir və bu müddət ərzində malların keyfiyyətinə təminat verilir. Məsələn, göz üçün tuş orta hesabla 3-6 ay, tonal krem, sürmə 6-12 ay, göz kölgələri, göz və qaş qələmi, dodaq boyası, ənlik və kirşan 12-18 ay saxlama müddətinə malikdir.
 
İstehsalçının müəyyən etdiyi saxlama şəraitinə riayət olunmaması, kosmetik vasitənin göstərilən saxlama müddəti bitmədən korlanmasına səbəb olan mühüm amillərdəndir. Kosmetik vasitələr 0-25 dərəcə temperaturda, qaranlıq, yaxşı havalandırılan, nisbi rütubətin 70%-i aşmadığı yerlərdə saxlanmalıdır. Tərkibində səthi aktiv maddələr və spirt olan kosmetik vasitələr isə 20 dərəcəyədək temperaturda saxlanmalıdır.
 
Saxlama müddəti ötmüş və ya saxlama şəraitinə əməl olunmadığından korlanmış kosmetik vasitələri rəngi, qoxusu, qatılığı və homogenliyi kimi bir sıra zahiri əlamətlərinə görə müəyyən etmək mümkündür.
 
Kosmetik vasitələrin saxlama müddətilə bağlı digər bir amil onların qablaşdırılma şəklidir. Hava ilə təmas səthi daha kiçik olan qablaşdırmada kosmetik vasitələr daha yaxşı saxlanır. Məsələn, tübikə qablaşdırılmış krem geniş ağzı olan qaba və ya bankaya qablaşdırılarsa, bu onun saxlama müddətini azaldacaq. Həmçinin əgər kosmetik vasitənin üzərinə qoruyucu plastinka (lövhəcik, təbəqə) çəkilmişdirsə, o atılmamalıdır və bir miqdar kosmetik vasitəni götürdükdən sonra üzəri yenidən örtülməlidir. Kosmetik vasitələrin satışı zamanı malın qablaşdırılması sellofan örtük və ya lentlə bərkidilmişdirsə, alıcının onun açılaraq yoxlanmasını tələb etmək hüququ var. Alıcı öz istəyi ilə bundan imtina edə bilər. Malın aerozol qablaşdırması alıcının iştirakı ilə satıcı tərəfindən yoxlanılmalıdır. Lakin lazımi keyfiyyətlərə malik kosmetik vasitə hər hansı səbəbdən istehlakçının xoşuna gəlməmişdirsə, alıcı bu malı başqa analoji malla dəyişdirmə imkanına malik deyildir. Belə ki, Nazirlər Kabinetinin 21 may, 1998-ci il tarixli, 114 N-li qərarına əsasən, qüsursuz və lazımi keyfiyyətə malik parfümer-kosmetik mallar pərakəndə ticarət obyektlərində dəyişdirilməli olmayan malların siyahısına daxildir. Bu səbəbdən parfümer-kosmetik mal almış istehlakçı yalnız malda qüsurlar aşkar edildiyi və ya alğı-satqı zamanı mal haqqında həqiqətəuyğun məlumat verilmədiyi halda, malı geri qaytarmaq hüququna malikdir.İstehlakçılara satışda saxlama müddəti ötmüş, normativ-texniki sənədlərin tələblərinə cavab verməyən kosmetik vasitələrlə qarşılaşdıqda aidiyyəti üzrə dövlət orqanlarına müraciət etmələri tövsiyə olunur”.
 
zaman.az

Go Back

Saçlarınız üçün doğru daraq

                            

Fen üçün
Saça zərər verən bir əməliyyat olduğundan bu fırça saçlarına istədiyi şəkli verməyə və fen çəkməyə faydalıdır Keyfiyyətli bir fırça seçməkdə fayda var. Bunun üçün petek toxumalı metal fırçalar saçlarına digərlərinə görə daha az zərər verər.

Masaj üçün
Saç dərisi bədənimizin ən havasız qalan bölgələrindən biridir.
Saçlarınız çox cansız və mat görünürsə bu fırça tam sizə görədir . Aralıq və sərt qıl quruluşuyla saçlarınızı olduğundan daha həcmli göstərəcək. Saçlarınıza duşdan sonra bolca köpük sürtün və önə doğru əyərək fırçalayıb şəkilləndirin.

Çanta üçün
Ortadan qırıla bilən və kiçik bir aynası olan fırçalar çantanız üçün çox ideadırl . Ümumiyyətlə hər tip saç üçün uyğun olan bu fırçalar dağılan saçlarınızı toparlamanıza və düzgünleştirmenizə yarayacaq.

Buruq saçlar üçün
Buruq saçlılar saçlarını ancaq nəm darama şansına malikdir. O da mümkün olduğunca geniş aralıq bir fırçayla edin Beləcə saçlarını zərər vermədən asanca fırçalayabilirsiniz . Təbii saç kremi istifadə etməni laqeyd etmədən !

Kəpəkli saçlar üçün
Saçlarınız kepeklliysə fırçalama hadisəsinə daha çox diqqət göstərməniz lazımdır. Çünki saçlarınızı fırçaladıqca saç dərindəki kəpəklər havalanar və saçlarınız daha çox kəpəkli görünür. Bu səbəblə ucu çox yumru olan saç dərinizə ziyan verməyəcək fırçaları seçim etməlisən

Saç fırçası satın alarkən diqqət yetirməniz lazım olanlar:

- Tək parçadan emal edilmiş olmalı

- Tükləri hamar olmalı

- Neylon yerinə at tükündən edilmiş olmalı

- Metal fırça alınacaqsa aralıq olmalı

- Sapı əldən sürüşməyəcək şəkildə hazırlanmış olmalı.

big.az

Go Back

Evdə fransız manikürü

                                 

Fransız manikürü bəzilərimiz üçün dırnaq boyasından daha təbii görünür. Bu mövzuda kişilər də bizimlə həmfikirdir. Onlar da fransız manikürünü qadınlara yaraşdırır və sadə bir manikür olduğunu düşünürlər. Amma hər gözəlin bir eyibi olduğu kimi fransız manikürünün də eyibli tərəfi tətbiq edilməsinin, dırnaq boyası çəkməkdən çətin olmasıdır. Klassik dırnaq boyalarında artıq ustalaşan bizlər bir neçə dəqiqədə dırnaqlarımızı boyayarkən fransız manikürü etmək xeyli zamanımızı alır və hər zaman da istədiyimiz kimi qüsursuz olmur. Salona gedib manikür etdirmək sizə çətin gəlirsə, sizə bu mövzuda kömək edək.

Əlin içi

Ən sadə yollardan biri olan əlin içi ağ dırnaq boyası çəkərək etdiyimiz fransız manikürü çox diqqət tələb edir. Kifayət qədər diqqət etməsək, istədiyimizə nail ola bilmərik. 

Yuvarlaq lent yapışqan

Bu lent yapışqanlarla barmaqlarınızın ağ hissəsini açıqda saxlayıb fransız manikürünü çox asanlıqla edə bilərsiniz. Burada diqqət etməniz lazım olan tək şey lent yapışqanın keyfiyyətli olması və yaxşı yapışmasıdır. Əks halda ağ dırnaq boyası lentin altına keçə bilər və əməyiniz hədər getmiş olar.

Yapşqan lent

Bu yapışqanları da yuvarlaq lent yapışqan kimi çox asanlıqla tapa biləcəksiniz. Dırnağınıza uyğun şəkildə yapışdırıb fransız manikürü edə bilərsiniz. Burada da lentin keyfiyyətli olmasına və yaxşı yapışmasına diqqət etməlisiniz.

Fransız manikür qəliblər

Bu qəlibləri əczaxanadan ala bilərsiniz. Bu qəliblərlə çox asanlıqla fransız manikürünü edə bilərsiniz. Olduqca sadə üsuldur.

​qadin.net

Go Back

Ombre saç nədir və necə edilir?

Ombre saç son zamanlar qadınların ən çox sevdiyi saç modellərindəndir. Ancaq bir çox qadın ya buna cəsarət edə bilmir, ya da necə etməli olduğu mövzusunda məlumatlı olmur. Bu araşdırma ilə həm ombre nədir, həm də necə edilir mövzusunda bir az məlumat verməyə çalışacağıq.

Ombre saçların üst qisminin tünd, alt qisminin, yəni uclarının isə daha açıq rəngə boyandığı bir saç boyama modeli kimi tanınır. Hər nə qədər tez-tez qəhvədən sarıya gedən fomalardan istifadə olunsa da, bəzən mavi, çəhrayı və ya digər rənglərdəki saç rənglərindən də ombre kimi istifadə olunur. Xüsusilə, saç uclarına doğru buruqlara sahib olan qadınlarda ombre saçların çox gözəl göründüyü məlumdur. Ombreni müvəffəqiyyətli bir şəkildə evdə reallaşdırmaq istəyən qadınların boyadan uzaq olmalarını və çobanyastığı suyu kimi təbii yollarla ombre etmələri lazım olduğunu söyləyə bilərik.

Çünki öz-özünüzə boyanı doğru bir ombre saç halına gətirmək çox çətin olacaq və çobanyastığı suyu, oksigenli su kimi təbii rəng açılmasını təmin edən məhsulları istifadə etdiyinizdə daha asan bir şəkildə nəticə almanız mümkün olacaq. Bu sulardan istifadə edərkən addım-addım rəngi əldə etdiyiniz üçün istədiyiniz an prosesi sonlandıraraq saçlarınızı istədiyiniz hala gətirmək çox da çətin deyil. Ancaq boyadan istifadə edərkən proses səhv gedərsə, yenidən düzəltmək çox çətin olacağı üçün gözəllik salonlarına üz tutmaq ən məsləhətlisidir. İşində peşəkar olan bir saç ustası necə bir ombrenin sizə uyğun olacağı mövzusunda təkliflər verəcək və prosesi heç bir problem yaratmadan reallaşdıracaq.

Ombre balyaj olaraq da adlandırılan boyamada ən çox diqqət yetirilməsi lazım olan nöqtə saçın dip qisimi ilə uc hissəsi arasındakı kontrastın düzgün səviyyədə olmasıdır. Kifayət qədər kontrast və rəng ahəngliyi verilməzsə, təəssüf ki, ombrenin nəticəsi gözəl olmayacaq və saçınızda ombre olduğu da bilinməyəcək. Xüsusilə, sarı rəng xaricindəki boyamalarda ombre balyajın doğru görünməsini təmin etmək üçün internetdə tapa biləcəyiniz saç nümunələri şəkillərinə də göz atmaq mütləqdir.

xanim.net

Go Back

Qara nöqtələr əleyhinə maskalar

 

 

 

 

 

 

 

 

​​Yulaf unu maskası:

Bir xörək qaşığı yulaf ununu suda bişirin. Qatılaşanda içinə bir çay qaşığı badam unu qatın və üzünüzü bu qarışımla ovun.

Limon və yumurta maskası:

Yarım limonun süzülmüş suyuna bir yumurtanın ağını qatın və köpüklənənə qədər qarışdırın. Aliminium qabdan istifadə etməyiniz məsləhətlidir. Daha sonra məhlulu qatılaşana qədər ocaqda isidin. Sonra balaca bankaya əlavə edib soyuducuda saxlayın. Soyuduqdan sonra dərinizə çəkin.

Bal maskası:

Bal dərini təmizləyir və nəmləndirir. Həmçinin qara nöqtələrdən qoruyur. 2-3 xörək qaşığı balı üzdəki qara nöqtələrin üzərinə çəkin. Əgər dəriniz çox ləkəlidirsə, bala biraz küncüt yağı qatın. Məhlulu üzdə 15 dəqiqə saxlayın və ilıq suya batırılmış pamqıbla təmizləyin.

Limon suyu və qatıq maskası:

Bir kasa qatığa bir limonun suyunu əlavə edin. Bu qatqını gözlərinizə girməməsinə ehtiyat edərək üzünüzə çəkin və 15 dəqiqə gözləyin. Üzünüzdə quruyan maskanı ilıq su ilə yuyaraq təmizləyin.

makiyaj.az

Go Back

Gecələr makiyajın silinməsi və bu prosesin vacibliyi

Hər bir qadın üçün dekorativ kosmetikanın alışı xoş emosiyalar deməkdir. Kosmetika aldıqda, biz, onun keyfiyyəti, yeni olması, parlaqlığı və həmçinin qiymətinə nəzər salırıq.

Lakin, lazımı kosmetikanı aldıqda onun lazımı görünüş yaratması üçün dərinin vəziyyəti çox önəmlidir. Bunun üçün isə istifadə etdiyimiz elə bu kosmetik vasitələri gecələr dəridən mütləq şəkildə təmizləməmiz vacibdir.

Bu mövzü hər birimiz üçün tanış olduğundan,demakiyaj adlanan bu prosedurun gündəlik olaraq edilmədiyi  heç birimiz üçün sirr deyil. Lakin bunun üz dərisinə, göz ətrafı zonaya, kipriklərə nə qədər ziyanlı olduğunu bilirsinizmi?

Yaşadığımız mühitdə havada olan işlənmiş qazlar, tikintilərin tozu və s. kimi ziyanlı təsirlə bərabər gün ərzində tərləmək nəticəsində dəridə  əmələ gələn piy qatı və hər səhər istifadə etdiyimiz kosmetik vasitələr birləşib dəriyə hopduqda, gecə təmizlənilmədən dəriyə necə təsir göstərir?

Gecələr, yuxudan öncə dəriyə hopan bu ziyanlı maddələr qatının təmizləmədiyiniz halda, rastlaşacağınız ən yüngül nəticə tıxanmış məsamələr olacaq. Bu problem haqda isə hər birimizin xəbəri olduğundan, tıxanmış məsamələr - sadəcə olaraq dərinin iltihabı, o isə sızanaqların yaranması deməkdir.

Həmçinin dərinin tıxanmış məsamələri onun nəfəs almasına mane olur, və nəticədə dəri oksigen almayaraq, solğun və xəstə halı alır.

Dəridən əlavə kipriklərə sürtülən tuş, gün ərzində gözəl örünüş yaratsa da, gecələr təmizlənmədikdə, kipriklərin qurumasına və kövrək olmasına gətirir. Məhz bu səbəbdən belə hallarda səhərlər yastığın üzərində bir neçə kiprik görə bilərsiniz.

Beləliklə, gözlər və ümumilikdə dəridən makiyajın silinməsi...

Demakiyaj prosesinin müddəti makiyajın necə siləcəyinizdən asılıdır. Ən asan yol, demakiyaj üçün istifadə olunan gel, köpük və ya mussla üzü yumaqdır. Bu prosedur 1-2 dəqiqə vaxtınızı alacaq. Lakin, bu tip demakiyaj quru və həssas dəri üçün, qış aylarında isə normal dəri üçün də uyğun olmaya bilər.

Su istiafdə etmədən makiyajın silinməsi bir az çox zaman aparacaq, lakin bu 5-6 dəqiqədən artıq olmayacaq. Ən həssas kiprik və gözətrafı zonadır. İstifadı etdiyimiz tuşların əsasən suya davamlı olması onun silinməsi üçün bir az zaman, gözətrafı zona isı çox incə olduğundan ehtiyyatlı olmanızı tələb edir.

İlk olaraq dodaqlardan boya və ya parlaq boyanı silmək, sonradan gözlərin demakiyaj etmək lazımdır. Bunun üçün kosmetoloqlar alt kipriklərin altına isladılmış pambıq disklərini qoymaq, sonradan isə demakijay üçün istiafdə etdiyimiz vasitəli pambıqla kiprikəri təmizləməyi məsləhət görürülər. İstiqamət kipriklərin ucuna olmalıdır. Sonda isə dəridən makiyajın  silinməsidir ki, bunu, pambıq disklərə vasitəni əlavə edib, yüngül masaj hərəkətləri ilə təmizləmək məsləhətdir.

Ümid edirik,sizə  gecələr  dəridən makiyajın silinməsinin nə qədər vacib olduğunu bir daha xatırlatmış olduq. Unutmayın, dəriniz gecə nəfəs aldıqda, səhər daha təravətli və sağlam görünəcək.

saglamolun.az

Go Back

Dodaq uçuqlamasını tez sağaldan üsullar

Həm canınızı ağrıdan, həm də gözəlliyinizə kölgə salan uçuqlardan qorunmağın yollarını təqdim edirik:

Qarğıdalı nişastası: 1 qaşıq qarğıdalı nişastası ilə 1 qaşıq içməli suyu qarışdırıb məcun halına gətirin. Yatmazdan əvvəl uçuqlamış yerə sürtün. Yuxudan oyanarkən da astaca yaxalayın.

Buz: Uçuq ağrılara və dodaqlarda yanğıya səbəb ola bilər. Buz qəlibləri uçuğun üzərindəki şişmiş dərini yumşaldır, həm də yanğının keçməsini təmin edir.

Süd: Süd də uçuqlara olduqca yaxşı təsir edir. Pambığı soyuq südə batırıb uçuğun üzərində 2-3 dəqiqə saxlayın.

Aloe vera: 1 çay qaşığı aloe vera gelini uçuğun üstünə çəkin.

Ekinezya (kirpi otu): Ekinezya dəmləməsi immun sistemini gücləndirərək uçuq çıxmasına qarşı bədəni gücləndirir.

Diş fırçanızı dəyişdirin: Diş fırçası uçuq viruslarının yaranması üçün ideal şərait yaradır. Uçuq çıxdıqdan sonra təzə diş fırçası alın. Uçuq sağaldıqdan sonra təkrar fırçanızı dəyişdirməyə tənbəllik etməyin.

Nanə yağı: Uçuğu su ilə təmizləyin. Sonra pambığı əvvəl suya sonra da nanə yağına batırıb uçuğa sürtün. Gündə 2 dəfə tətbiq etmək kifayətdir.

Vanil: Vanil tozu uçuğa səbəb olan virusların çoxalmasını əngəlləyir. Pambıqlı çubuğun ucuna vanil sürtüb birbaşa uçuğa sürtün və 1-2 dəqiqə saxlayın. Gündə 4 dəfə tətbiq etmək lazımdır.

tabloid.az

Go Back

Kleopatranın gözəllik sirləri

Roma imperatoru Yuli Sezarı diz çökdürən Kleopatranın gözəllik sirlərini bilmək istəyirsinizmi?

Əslində Kleopatranın gözəllik hiylələri evdə hazırlaya biləcəyiniz sadə təriflərdən ibarətdir.

Süd vannası. Kleopatra hər dəfə çimərkən vanna eşşək südü, bal və badam yağı qarışımı ilə doldurulurdu. Bu möhtəşəm qarışımı hazırlamaq üçün 3 stəkan südü yarım stəkan  bal və 5 yemək qaşığı badam yağı ilə qarışdırın. Daha sonra doldurduğunuz isti vanna suyuna bu qarışımı qatıb zövq alın.

Dəniz duzu. Kleopatra ilıq süd vannalarından sonra bütün bədənini dəniz duzu ilə ovalayaraq dərisinin daha canlı, yumşaq və gözəl görünməsinə nail olurdu.

Gül suyu toniki. Dərini nəmləndirən və bəsləyici gül suyu Kleopatranın sevimlilərindən idi . Gülsuyunu istər sprey şəkilində üzünüzə püskürdün, ya da pambıqla çəkin. Dərinizin təzəliyini qorumasına kömək edəcək.

Alma sirkəsi. Qan dövranını artıran və PH normasını tənzimləyən alma sirkəsinin bu faydalarından Kleopatra da xəbərdar idi. Bir qabı ilıq su ilə doldurun və stəkanın dörddə biri qədər alma sirkəsi qatın. Bu suyla üzünüzü bir neçə dəfə duruladıqdan sonra özlüyündə qurumasını gözləyin. Üzünüzü bunu etmədən əvvəl təmiz yuyun.

Dırnaq boyası yerinə xına. Xına dırnaqları bəsləyir, gücləndirir və qırmızı rəngə boyayır. Kleopatra da hər zaman əl və ayaq dırnaqlarını xına ilə boyayırdı.

Bal maskası. Kleopatra 39 yaşında ölsə də, əfsanələr onun nə qədər gənc və gözəl olduğunu anladır. Bunun da səbəbinin sadəcə bal olduğu deyilir.

Kleopatranın üz kremi. İki iri qaşıq balzamını isidib əriyəndə 2 yemək qaşığı aloe vera  suyu, 4 damcı gül yağı və 1 yemək qaşığı badam yağı, 1 ədəd E vitamin ampulu qatıb nəmləndirici krem olaraq gecə-gündüz istifadə edə bilərsiniz. Soyuducuya qoyub  1 həftə istifadə edə bilərsiniz. 

ailem.az

Go Back

Qırış əleyhinə maskalar

Dəridəki qırışıqlıqlar qadınların qorxulu yuxusudur. Lakin əlinizin altında olan məhsullar vasitəsilə onlardan qurtulmaq mümkündür.

Yumurta və bal maskası:

1yumurtanın ağı ilə 2 xörək qaşığı balı qarışdırıb dərinizə çəkin. 20 dəqiqə gözlədikdən sonra ilıq su ilə üzünüzü yuyun.

Qaymaq və alma maskası:

Bu maskanı hazırlamaq üçün 1 ədəd soyulmuş alma ilə 3 qaşıq qaymağı mikser vasitəsilə qarışdırın. Məhlulu üzünüzə yaydıqdan sonra təmiz bir dəsmalla üzünüzü bağlayın, təxminən 10 dəqiqə gözlədikdən sonra üzünüzü ilıq su ilə yuyun. Qaymaq üzünüzü yumşaldacaq və nəmləndirəcək alma isə dərinizin canlı qalmasına kömək edəcək.

Cökə maskası:

Bir miqdar cökənin yarpaq və çiçəklərini əzin. Daha sonra süd və xiyar suyu əlavə edərək qarışdırın. Gecə yatmazdan öncə dərinizə çəkin. Bu maskanı həftədə iki dəfə tətbiq edə bilərsiniz.

Badam yağı maskası:

Eyni miqdarda acı badam yağı, düyü unu və 1 yumurtanın sarısını bir qabın içərisində qarışdırın. Daha sonra krem qatılığına gəlincəyə qədər süd əlavə edərək yoğurun. Hazırladığınız kremi duşdan 1 saat öncə dərinizə masaj vasitəsilə tətbiq edin. Bu maskadan həftədə 1 dəfə istifadə edə bilərsiniz.

makiyaj.az

Go Back

Daha həcmli saçlar üçün

Saçlarınız çox seyrək və qeyri-sağlam görünürsə, bu tövsiyələrə əməl edin.

- Saçlarınızı çox qurutmayın. Çox qurutmaq və istiyə məruz qoymaq saçların təbii elastikliyini yox edər və beləliklə, saçlarınız seyrək və cansız görünər.

- Saç rəngi ilə çox oynamayın. Özəlliklə saç rəngini açan maddə çox istifadə edildiyində saç seyrəlir.

- Saçlarınız seyrəkdirsə, qısa, ya orta boy saç modellərinə üstünlük verin. Saçlar uzandıqca ağırlaşır və incəlir.

- Dırnaqlar üçün istifadə edilən biotin tərkibli məhsullar saçlar üçün də faydalıdır. Daha gur görünməsinə kömək edir.

- Buraxın qıvrım qalsın. Saçların təbii qıvrımlarını pozmayın. Saç düzləşdirici və fenlər saçı pozar və solğunlaşdırar.

- Saçlarınızı hörərkən incə görünürsə, kənarlarından çıxardaraq daha qalın göstərin.

- Amonium loril sulfat və sodium loril sulfat tərkibli şampunlar istifadə etməyin. Bu maddələr şampunu əlinizdə köpüklü göstərsə də, saç diblərini qurudar.

- Saç köpüyü istifadə edərkən əlinizə bir az tökün. Darağı batırıb saçlarınızı bununla darayın. Saçın üst deyil, alt qisimlərinə yeridin.

-Saçlarınız öz təbii şəkli ilə sağdan ayrılırsa, siz tərs yöndən ayırmağa çalışın.

- Quru şampunu gecə istifadə edin. Yatarkən artıq yağ yastıq tərəfindən əmiləcək və səhər saçlarınız öz təbii gözəlliyinə qovuşmuş olacaq.

ailem.az

Go Back

Qıvrım saçlara qulluq

Diqqət çəkici gözəllikdə bir saça sahib olmaq üçün bu məsləhətlərə əməl edin.

Qıvrım saçlar üçün daraq istifadə etmək qıvrımları qırdığı üçün olduqca yanlışdır. Ehtiyacınız olan geniş dişli daraqlar barmaqlarınızdır. Qıvrım saçları darayarkən dibdən deyil, uclarından başlayaraq yuxarıya doğru daramaq lazımdır.

Beləcə ucdakı düyünləri daha asan açmış olarsınız. Daramaq işini duş alarkən saç kremi sürtdükdən sonra edin. Quruduqdan sonra daramaq saçlarınızı qıracaq və qabardacaq.

Duşa girmədən əvvəl saç kremi sürtün və saç örtüyü taxın. Ən sonda saçınızı yuyun. Buxar sayəsində krem daha yaxşı nüfuz edəcək. Daha canlı, parlaq buruqlara sahib olmanıza kömək edəcək.

Qıvrım saçlar quru olarsa, qıvrımlar istədiyiniz kimi canlı görünməz. Hər dəfə yuyanda şampun istifadə etməyin. Sadəcə su ilə durulayın, ya da uclarına saç kremi sürtün.

Saçdakı nəm qalsın deyə saçınızdakı kremi tamamilə yumayın.

Qıvrım saçları qurulayarkən dəsmal yerinə köynək istifadə edin. Dəsmal bütün suyu əmər və qabarmaya səbəb olar. Köynəyə sarıyıb nəmini alın. Qarışdıraraq qurulamayın.

Yuyub yaxşı quruladıqdan sonra axşam yatarkən saçlarınızı təpədən bir topuz şəkilində yığın.

Yağışlı günlərdə saçınızı yumayın. Yusanız da saç kremi (balzam) sürtün və su ilə qarışdırılmış  saç spreyi sıxın.

Mükəmməl buruqlar istəyirsinizsə,  saçınızı gecə yuyun. İstilik verərək saç şəkilləndiricilərlə ikinci gün bir az kirlənmiş saçlarda daha yaxşı nəticə əldə edərsiniz.

Saçınızı önə tökərək qurudun. Az istilikdə, az-az qurudun.

ailem.az

Go Back

Saçların düzgün yuyulma qaydaları

Saçlara qulluq edilməsində əsas şərt onların yuyulmasıdır. Mütəxəssislər uzun müddət saçları hansı tezlikdə yumaq lazım olması barədə xeyli mübahisə etdikdən sonra, belə qərara gəlmişlər ki, onları çirkləndikcə yumaq lazımdır.
 
Konkret bir rəqəm göstərmək çətindir, çünki saçların çirklənməsinin tezliyi bir sıra faktorlardan asılı olur: dəri və saçların tipindən, onların uzunluğundan, xanımın işin xarakterindən, ilin fəsillərindən və s. Saçları yağlı olanlar saçları normal və quru olanlara nisbətən, onları daha tez-tez yuyurlar. Qış aylarında saçlar daha tez çirklənir, çünki baş örtükləri baş dərisini "normal nəfəs almağa” qoymur ki, bunun da nəticəsində dəri daha çox piy ifraz edir. Saçlarını yığmaq üçün hər gün müxtəlif vasitələrdən (gellər, muslar, laklar) istifadə edənlərə saçlarını hər gün yumaq məsləhət görülür, çünki bu vasitələr saçları ağırlaşdırır ki, bu da onların keyfiyyətinə pis təsir edir. Saçların gündəlik yuyulmasında məhz bu məqsəd üçün nəzərdə tutulmuş yumşaq şampunlardan istifadə etmək lazımdır (bu barədə qablamanın üzərindəki qeydləri oxuyun).
 
Saçları isti su ilə yumaq olmaz, ancaq soyuq su ilə də yumaqdan çəkinmək lazımdır. Saçları yuyarkən suyun temperaturu təxminən 36-37° C olmalıdır. Saçlar nə qədər çox yağlı olsalar, onların yuyulması üçün istifadə edilən su da bir o qədər sərin olmalıdır.
 
Saçları yuyarkən başın dərisini bərk sürtmək olmaz, yuyucu hərəkətlər yumşaq və yüngül olmalıdır.
 
Heç bir halda nəm, kifayət qədər qurudulmamış saçlarla yatmaq olmaz. Yaş saçlar quruyarkən dəri uzun müddət ərzində soyuyur. Nəticədə dəridə qan dövranı və saçların qidalanması da pisləşir. Bütün bunlar saçların inkişafına pis təsir edərək onların daha güclü şəkildə tökülməsinə səbəb ola bilər.
 
Saçların yuyulması üçün vacib olan tələblərdən biri suyun yumşaq olmasıdır. Cod su saçların yuyulması üçün yararlı deyil. Saçların cod su ilə yuyulması onları nəinki təmizləmir, hətta onların zədələnməsinə səbəb olur! Cod su saçları təmizləyə bilməz. Onun tərkibində olan kalsium, maqnezium duzları sabun və dəri piyi ilə birləşərək suda həll olmayan çöküntülər əmələ gətirir. Bu çöküntülər də boz-ağ rəngli yapışqan qatla saçları örtür. Nəticədə saçlar bir-birinə yapışır, quruduqda isə quru və bərkimiş olaraq asanlıqla qırılırlar. Mənzillərimizə gələn və tərkibində bir sıra zərərli qarışıqlar (xlor, ağır metalların duzları və s.) olan su da, adətən, cod olur. Saçlar suyun tərkibində olan zərərli maddələri dərimizə nisbətən daha asanlıqla özlərinə hopdurur. Məhz buna görə iri şəhərlərin sakinləri saç problemləri ilə daha çox üzləşir və keçəlləşmədən daha çox əziyyət çəkirlər.
 
Beləliklə, saçların yuyulması üçün yalnız yumşaq sudan istifadə etmək lazımdır. Saçları qaynadılmış su ilə yumaq daha yaxşıdır. Əgər bunun üçün kifayət qədər vaxtınız olmazsa, suyun yumşaldılması üçün ona aşağıdakı tərkibləri əlavə etmək olar: çay sodası (1 litr suya 1 çay qaşığı), naşatır spirti (2 litr suya 1 çay qaşığı), boraks (2 litr suya 1 çay qaşığı) və ya qliserin (1 litr suya 1 çay qaşığı). Ən pis halda saçları kran suyu ilə yuyub sonra mütləq yumşaq su ilə yaxalamaq lazımdır.
 
Saçların yaxalanmasını onun möhkəmlənməsi ilə bir yerdə aparmaq olar. İstənilən tip saçların daha parlaq olması üçün onları turşu tərkibli su ilə yaxalamaq lazımdır. Sarısaç qadınlar üçün aşağıdakı tərkib məsləhət görülür: 1 litr suya ½ limon şirəsi. Tündsaçlı qadınlar üçün - 1 litr suya 1 xörək qaşığı 6%-li sirkə.
 
Bəs saçları nə ilə yumaq lazımdır? Ancaq şampunla! Hətta ən yaxşı sabun da baş dərisində və saçlarda olan qoruyucu su-lipid təbəqəni məhv edir. Nəticədə saçlar xeyli dərəcədə quru olur və daha asanlıqla qırılırlar. Bundan başqa, sabun cod su ilə qarışdıqda saçların üzərində boz tutqun ərpin əmələ gəlməsinə də səbəb olur. Heç bir halda saçları paltar sabunu ilə yumaq olmaz! O, saçlar üçün çox zərərlidir.
 
Sampunlar saçların yuyulması üçün bu gün ən yaxşı yuyucu vasitə hesab olunur. Ancaq şampun seçərkən xeyli ehtiyatlı olmaq lazımdır. İlk növbədə şampunu fərdi saç tipinizə görə seçmək tövsiyə olunur. Ancaq normal saçları "bütün saç tipləri üçün” sampunlarla yumaq olar. Quru və yağlı saçları mütləq ancaq bu tip saçlar üçün nəzərdə tutulan şampunla yumaq lazımdır. Əgər sizin saçlarınız qurudursa, onların yuyulması üçün "quru saçlar üçün” olan istənilən şampundan istifadə etmək də tam şəkildə düzgün deyil. Axtara-axtara "öz” şampununuzu tapmaq lazımdır. İstifadə edilən şampunları tez-tez dəyişmək olarmı? Əgər siz saçınıza tam şəkildə uyğun gələn şampun seçmisinizsə, ondan istədiyiniz müddət ərzində istifadə edə bilərsiniz. Şampunu ancaq saçlarınız, məsələn, daha yağlı və ya daha quru olduğu halda dəyişmək olar.
 
Saçları bu qaydalara əsasən yumaq lazımdır:
1. Saçların daranması. Saçları yumağa başlarkən, xüsusən də saçlar uzun olduqda, öncədən onları yaxşıca daramaq lazımdır.
 
2. Saçların ilıq su ilə tam isladılması.
 
3. Saçlara şampun sürtülməsi. Saçları kifayət qədər nəmləndirdikdən sonra ovuclarınıza bir qədər (çox yox!) şampun tökərək onları birbirinə sürtərək yavaş-yavaş və səliqə ilə başın dərisinə çəkin. Heç bir zaman şampunu bilavasitə başınıza tökməyin və saçların yuyulmasında lazım olduğundan artıq şampun istifadə etməyin!
 
4. Təzyiq edilmədən saçların ilkin yuyulması. Ovuclarınızla şampunu köpükləndirərək onunla saçlarınızı yuyun. Bu zaman saçların zədələnməməsi üçün onları möhkəm ovxalamayın.
 
5. Saçların ilıq su ilə yaxalanması. Birinci sabunlamadan sonra, həll olmuş çirk hissəciklərinin yuyulmaqla xaric edilməsi üçün saçları təmiz su ilə yaxşı yaxalamaq lazımdır.
 
6. Saçların "təkrar" sabunlanması. Şampunu bir daha başa çəkərək köpükləndirin. Saçların şampunla təkrar yuyulması vacibdir. Belə ki, ilkin yuyulma zamanı onların üzərindən toz və çirk xaric olunur və yalnız ikinci dəfə məhz onların özünün yuyulması baş verir.
 
7. Başın əsas yuyulmasını onun masajı ilə birgə etmək olar.
 
8. Saçların yaxalanması. Saçlarınızı çox diqqətlə yuyun və yaxalayın ki, çirk və şampunun qalıqlarından tamamilə təmizlənsin.
 
9. Saçların son yaxalanması. Bu bənd saçlarını cod su ilə yumağa məcbur olanlar üçündür. Saçlarınızı yaxşı-yaxşı yuduqdan sonra, onları əvvəlcədən hazırlanmış yumşaq su ilə yaxalayın (suyun yumşaldılması haqqında yuxarıda oxuya bilərsiniz).
 
10. Saçların qurudulması. Saçları yuyub qurtardıqdan sonra onları səliqə ilə dəsmalla sıxıb qurutmaq lazımdır. Bu zaman bir qədər qızdırılmış dəsmaldan (xüsusən də qış aylarında) istifadə etmək daha məqsədəuyğundur. Əgər istilik tələb edən xüsusi müalicəvi vasitədən istifadə etmirsinizsə, saçları uzun müddət dəsmalın içində saxlamayın. Nəmliyin saçlara uzun müddət ərzində təsir etməsi zərərlidir. Eyni zamanda onları isti fenlə, peçin quru istiliyi və ya isti günəş altında qurutmaq da çox zərərli hesab edilir. Bu halda saçlar həddindən artıq quruyur, kövrək, davamsız olur, öz parıltılığını itirir və onların qidalanması da pozulur. Saçları fenlə qurudarkən onun istiliyi çox olmamalı və qurudulması uzun müddət davam etməməlidir. Üz dərisinin, fenin havasının təsirindən həddindən artıq qurumaması üçün, öncədən üzün dərisinə krem vurmaq yaxşı olar. Hər dəfə imkan olduqca, saçları yuduqdan sonra açıq havada qurutmağa çalışın.
joy.az

Go Back

Gözəlliyinizin son nöqtəsi - Tonal kremlər

Fikirləşirsiniz ki hamar bir dəriyə necə sahib ola bilərsiniz?!. Təbii ki, sizə ən uyğun Tonal Krem seçərək. 

Gözləriniz, dodaqlarınız və saçınız gözəl görünsün deyə bir çox vaxt və pul xərcləməniz çox normal haldır, amma əgər dəriniz ləkəlidirsə, sərf etdiyiniz bütün bu vaxta  təəssüf etməkdən başqa bir şey qalmır. Çünki üz cizgilərinizi nə qədər vurğulasanız da dərinizdəki nahamar görünüş hər şeyi pozacaq.

Problemlər və Həlləri

Göz altındakı torbalanma və qaralma
Gözlərinizin altında çox diqqətə çarpan xəttlər ya da torbalar meydana gəlmişdirsə, açıq rəngli və yüngül tərkibli tonal krem seçin və tonal kremi göz bölgəsində çox az istifadə edin. Tünd krem, bu cür qüsurları daha da diqqətə çarpan hala gətirər.
Həddindən artıq rəngli üz
Al yanaqlarınız varsa, ya da çox asan qızarırsınızsa, tonal kremin altına yaşıl tonlu bir nəmləndirici ya da üstünə yaşıl tonlu bir pudra sürtün.
  
Ləkələr
Tonal kremlə örtmədiyiniz ləkə ya da qızarıqlıqları, üstən sürtəcəyiniz bağlayıcı bir kremlə görünməz hala gətirə bilərsiniz. Dərmanlı, müalicə tərkibli bir tonal krem istifadə etməklə, ləkənin tamamilə keçməsini də təmin edə bilərsiniz.
Çənə
Gözə batan bir çənə quruluşuna sahibsinizsə və ya oyuq bir çənəni daha yumşaq göstərmək istəyirsinizsə, qulaqlardan çənəyə doğru, çənə xəttinizin düz altına bir ton daha tünd tonal krem sürtərək saxta bir "kölgə" yarada bilərsiniz.
Civzə
Dəri problemlərinizi örtmək istəyirsinizsə, mat bir tonal krem istifadə edin. Civzə və sızanalara görə dərinizdə nahamar görünüş varsa, qəlib tonal krem kimi sıx bir tərkib istifadə edə bilərsiniz, amma gecə yatarkən tamamilə təmizləməyə diqqət edin.
 
Çillər
Bütün üzə yayılmış çilləri azaltmaq üçün dəri rənginizdən bir az daha tünd bir maye tonal krem istifadə edin.
 
Günəş yanığı
Günəş yanığını tonal kremlə bağlamağa çalışmayın, bu işə yaramaz. Onun yerinə, soyuq bir bezlə örtərək ya da soyuq su ilə yuyaraq dərini sərinlədin, sonra da güclü tərkibə malik bir nəmləndirici sürtün.

Tonal Krem növləri

Maye Tonal Krem
İncə, müəyyən qədər görünməz bir təbəqə meydana gətirər. Quru dəriyə sahib olanlar nəmləndirici, yağlı dəriyə sahib olanlar isə yüngül dərmanlı, ya da yağsız tonal krem istifadə etməlidirlər.

Yağlı Tonal Krem
Bir az daha qalın bir təbəqə meydana gətirir. Quru və normal dərilər üçün idealdır. Bu cür tonal krem, parlaq bir görünüş verdiyi üçün yağlı dərilərə uyğun deyildir.

Jele Tonal Krem
Qalın bir təbəqə meydana gətirməz və şəffaf bir rəng verir. Ləkəsiz, gənc dərilər üçün idealdır. Günəş şüalarına qarşı qoruyucu maddələr ehtiva etdiyindən yaz-yay aylarında qoruyucu kimi istifadə edə bilərsiniz.

Ən yaxşı nəticəni əldə edə bilmək üçün dəri növünüzə uyğun formullu tonal krem tapıb, problemli yerləri ən yaxşı şəkildə örtərək, lazımlı miqdarda istifadə etmək kafi olacaqdır.

Qəlib Tonal Krem
Qalın bir təbəqə yaradır. Nəmli bir süngərlə sürtülməlidir. Quruducu təsiri olduğundan, yağlı dərilər üçün idealdır.

Rəng Variantları
Əgər sarı, ya da qara dəriyə sahibsinizsə, bədəninizin rənginə uyğun gələn tonal krem tapmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Dermatoloqlar, ağ irqi ayrı dəri rənginə ayırırlar, dəri rənglərinin növü südlü qəhvədən, fil dişinə qədər uzanan 39 növ fərqli tona sahibdir.

Qaranlığınızı işıqlandırın
Tonları sınayarkən, gün işığında baxmağa çalışın. Çünki elektrik işığı sarımtıl, fluoressensiya işıq isə göy rəngə çalan bir kölgə effekti verə bilər. Tonal Krem sürtərkən işıq mütləq tam qarşıdan gəlməlidir, yoxsa kölgələr yranacaq və düzgün sürtmək çətinləşəcək. Makiyaj etmək üçün ən ideal metod, gün işığında pəncərənin qarşısına yerləşdirəcəyiniz bir güzgüdən istifadə etmək olacaqdır.
Banyoda pəncərədən yoxsa, Hollywood tərzi, ətrafı işıqlandırılmış ya da üstündə hər hansı bir işıq mənbəyi olan bir ayna da eyni işi görür. Amma yenə də siz siz olun, üzünüzü bütün dünyaya göstərmədən gün işığında bir nəzarət edin.
azadqadin.az

Go Back

Çilli dərilər üçün məsləhətlər

Çillər günəşin zərərli şüaları səbəbiylə və ya genetik olaraq yaranan qəhvəyi rəngli kiçik ləkələrdir. Çillər xarakterlərinə görə 2 qrupa ayrılır. Birincisi, ümumilikdə uşaqlarda rast gəlinən və günəşin zərərli şüalarının birbaşa təsir etdiyi bölgələrdə yaranan çillərdir. Digəri daha da irəli yaşlarda ortaya çıxan, tünd rəngli çillərdir. Bunlara daha çox lentigolar deyilir. Lentigolar öz özünə yox olmur. Müalicə ilə təmizlənmələri mümkündür. Aparılan araşdırmalarda çillənmədə genetik faktorlar da aşkarlanmışdır.

Sizi narahat edən çillərdən lazer şüaları ilə tamamilə qurtula bilərsiniz. Ancaq bir çox insan bu yolu seçmədən, ev şəraitində çillərdən qurtula bilir. Əgər siz də maskalardan istifadə etmək istəyirsinizsə, rahat əyləşin və diqqətlə yazımızı oxuyun və tətbiq edin.

  • Bir budaq cəfəri, yarım limonun suyu, yarım çay qaşığı duz, bir çay qaşığı bal, və sütü mikser ilə qarışdırın və dərinizə çəkin. 30 dəqiqə gözləyib, ilıq suyla yuyun.
  • Çürümüş südün dərinizdəki çilləri tamamilə yox etməsə də, gözlə görüləcək qədər azaltdığını bilirsinizmi? Üzünüzü çürümüş südlə yusanız onların rəngini ağardacaqsınız.
  • 100 qram ağ lobyanı gecədən suya qoyun, ertəsi gün 1 litr suda qaynadın. Bişdikdən sonra süzün və əldə etdiyiniz suyu 5 gün boyunca dərinizə çəkin. Məhlulu soyuducuda qoruyun.
  • Kətan toxumunu qaynadın və suyu ilə dərinizi masaj edin.
  • Çilləri limon suyu ilə ovsanız, limonun tərkibindəki sitrik asit pigmentləri və ləkələri azaldar və ağardar.
  • Cəfəri ilə belə bir maska da tətbiq edə bilərsiniz: cəfəri suyunu bərabər miqdarda limon və portağal suyu ilə qarışdıraraq nəmləndiricidən öncə istifadə edin. Çillərinizin azalmasına və tədricən yoxa çıxmasına səbəb olur.
  • Bir litr suda paxla və ya düyünü yarım saat qaynadıb süzün. Suyu ilə çilli bölgələrinizi yuyun.
  • 1 çay qaşığı qatıq və 1 çay qaşığı karbonatı qarışdırıb dərinizə çəkin. 1 saat gözlədikdən sonra ovaraq çıxarın. Həftədə 1 dəfə tətbiq edin.
  • 1 ədəd xiyarı 1 stəkan sütün içinə doğrayın. 2 saat gözlədikdən sonra süzün. Xiyarları bir tənzifin köməyi ilə sıxın. əldə etdiyiniz məhlul ilə üzünüzü tez tez silin. Bu maska ilə 10-15 gün sonra çillərinizdən qurtula bilərsiniz.
  • 2 xörək qaşığı yer kökü suyuna 20 damla limon suyu əlavə edin və gündə 2-3 dəfə üzünüzü silin. Maskanı 20-30 dəqiqə gözlədin sonra silin.
  • Üzünüzü yaxşıca təmizlədikdən sonra az miqdarda nəmləndirici krem çəkin. Sonra pomidor dilimlərini üzünüzə yerləşdirib 30 dəqiqə gözləyin. Maskanı soyuq sütlə ısladılmış pambıq vasitəsilə dərinizdən silin.
  • Cəfəri suyunu sütlə və ya qatıqla qarıdırın. Dərinizə çəkin və 15 dəqiqə sonra ilıq suyla yuyun.
  • 1 çay qaşığı darçın ilə 1 yumurtanın ağını qarışdırın və dərinizə çəkin. 20 dəqiqə gözlədikdən sonra ovaraq çıxarın. (Diqqət! Bu maska həssas dərilər üçün məsləhətli deyil)
  • Təzə kartofu rəndələyin, birneçə damcı bitki yağı, 1 yemək qaşığı təzə süt və badam parçaları əlavə edin. Yaxşıca qarışdırıb maska hazırlayın. Dərinizə çəkin və 20 dəqiqə sonra yuyun.
  • Təzə heyvanı rəndələyin, suyunu sıxın. Suyunu pambıqla üzünüzə çəkib sonra da silin.

makiyaj.az

Go Back

20 nəticə göstərilir